在直播吧11月1日的节目中，前NBA球员阿里纳斯分享了自己在投篮训练中的心得体会。他表示，在跟随克里斯·穆林一同训练后，他的投篮效率得到了显著提升。

阿里纳斯回忆道，过去他曾独自进行投篮练习，但穆林指出他浪费了大量的投篮训练机会。穆林教练教给他一个新的训练方法：从球场半场线开始，全速奔跑至指定位置后立即投篮，并连续进行十次这样的练习。然而，他尝试后发现，自己在这十次投篮中竟然一次都没有命中。穆林指出，这就是训练与实战的区别所在。很多时候球员们练习的仅仅是“训练投篮”，而非真正的“比赛投篮”。

阿里纳斯进一步强调了实战投篮的重要性。他指出，一些球员之所以不能将自己的训练成果转化为实战表现，往往是因为他们没有真正理解并掌握实战投篮的技巧和要领。即使一个球员可以练习一千次投篮，但如果这些投篮并非是在比赛中的实际运用，那么这些练习都是没有实际意义的。他告诫那些认为某些球员不会投篮的人，这很可能是因为这些球员还没有真正体验过实战投篮的挑战和要求。

阿里纳斯的这番话，为那些正在进行篮球训练的球员们提供了宝贵的启示。只有将训练与实战相结合，才能真正提高自己的投篮技巧和比赛表现。